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下载和注册QQ账号的步骤如下。
1、下载QQ：可以在应用商店或QQ官网下载QQ软件。
2、安装QQ：下载完成后，按照提示进行安装。
3、注册账号：打开QQ软件，点击“注册账号”按钮。
4、填写信息：进入注册页面，需要填写手机号、验证码等信息。
5、设置密码：设置QQ账号的登录密码。
6、验证身份：根据提示进行身份验证，可以选择手机验证或邮箱验证。
7、完成注册：按照页面提示，完成注册流程，即可使用QQ账号登录。
在注册过程中，需要确保填写信息的准确性，并遵循相关的注册规定和要求，如果遇到任何问题，建议查看官方帮助文档或联系客服支持获取帮助。